Видеокурсы здоровье

Видеокурс «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

Цена Видеокурса: 3100 руб.
Объём видеокурса - 8,5 ГБ

перейти на сайт видеокурса

Видеокурс «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

Характеристики курса:

  • Формат — 24 видеоурока на DVD
  • Объем — 8,5 ГБ
  • Продолжительность — 6 часов
  • Уникальная авторская методика
  • Комплексный подход к решению проблемы
  • Содержит практический комплекс упражнений и рекомендаций
  • Полноценная послепродажная поддержка ЛИЧНО автором курса

Видеокурс «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Как превратить еду в источник долголетия» состоит из трех частей.

Часть 1. ЙОГА. Практический комплекс упражнений

1. Вступление

2. Комплекс утреннего пробуждения и очищения организма

3. Утренняя разминка

4. Комплекс для спины

5. Дыхательные техники

6. Пробуждение огня

7. Успокаивающие дыхательные техники

8. Комплекс для работы с тремя дошами

9. Практический комплекс

Часть 2. Искусство приготовления пищи. Практическая кулинария

1. Вступление

2. Выбор продуктов. Как определить свойства продуктов

3. Система индивидуального питания

4. Завтрак. Вариант 1

5. Завтрак. Вариант 2

6. Сладкий завтрак (финиковые шарики)

7. Комбинированный вариант сытного завтрака

8. Завтрак для вата доши (тёплые фрукты)

9. Правила приёма воды

10. Обед Часть 1

11. Обед Часть 2

12. Обед Часть 3

13. Сыроедение

14. Ужин

15. Заключение

Часть 3. Законы Здорового Питания

Третья часть курса представляет собой целую книгу (формат PDF) объёмом 203 страницы. Книга полностью посвящена раскрытию и пояснению Законов Здорового Питания. В книге содержится как теоретическая информация, так и бесценные практические рекомендации.

Оглавление

Законы индивидуального оздоровительного питания ... 1

Вступление ... 6

Мое питание ... 11

  • Как я пришел к правильному питанию? ... 11
  • Что дальше? ... 13
  • Одного намерения мало ... 14
  • О сыроедении — моей цели ... 14
  • Почему сыроедение? ... 15
  • Настройтесь! ... 17

Определите цели ... 18

Структура и законы вселенной ... 27

  • Акаш — эфир или форма пространства ... 27
  • Ваю — воздух, принцип движения ... 28
  • Агни — огонь, принцип трансформации или переваривания ... 29
  • Джала — вода, принцип смягчения и размягчения ... 30
  • Притхви — земля, принцип накопления, уплотнения ... 31

Качество и количество ... 32

Зависимость пяти принципов ... 34

  • Две природы в человеке ... 35
  • У многих может возникнуть вопрос, что делать? ... 38

Психика и тело ... 39

Структура психики и тела ... 41

Теория трех дош ... 43

Вата - доша ... 45

  • Принцип подвижности в сознании и теле ... 45
  • Качества вата доши ... 47
  • Функции вата доши ... 47
  • Причины дисбаланса вата доши ... 50
  • Увеличение ваты в уме ... 52
  • Уменьшение ваты в уме ... 57
  • Уменьшение ваты в теле ... 58

Пита — огонь ... 59

  • Принцип трансформации ... 59
  • Качества пита доши ... 59
  • Функции пита доши ... 60
  • Причины дисбаланса пита доши ... 63
  • Увеличение питы в уме ... 65
  • Увеличение питы в теле ... 68
  • Пониженное состояние пита доши ... 69
  • Понижение питы в уме ... 69
  • Понижение питы в теле ... 71

Капха доша ... 72

  • Принцип смягчения и накопления в сознании и теле ... 72
  • Качества капха доши ... 73
  • Функции капха ... 73
  • Причины дисбаланса капха доши ... 76
  • Увеличение капхи в уме ... 78
  • Увеличение капхи в теле ... 79
  • Понижение капхи в уме и в теле ... 80

Смешанные доши ... 83

  • Вата - пита ... 83
  • Вата - капха ... 84
  • Пита - капха ... 85
  • Вата - пита - капха ... 85

Определение пракрити ... 86

Определение викрити ... 89

Пищеварение ... 92

  • Общий принцип питания ... 92

Вкусы ... 97

  • Сладкий ... 98
  • Кислый ... 99
  • Соленый ... 100
  • Острый ... 101
  • Горький ... 102
  • Вяжущий ... 103

Время суток ... 104

  • С 2 до 6 часов утра — вата доша ... 104
  • С 6 до 10 часов утра — период капхи ... 105
  • Утренний прием пищи — с 7 до 9 утра ... 106
  • Обеденный прием пищи — с 10 до 14 часов (до 15 часов летом) ... 107
  • Вечерний прием пищи — с 14 до 18 часов (до 19 часов летом) ... 108
  • Вечерняя еда — с 19 до 21 часа ... 109

Время года ... 110

  • Зима — декабрь, январь, февраль ... 110
  • Весна — март, апрель, май ... 111
  • Лето — июнь, июль, август ... 112
  • Осень — сентябрь, октябрь, ноябрь ... 112

Изучаем качества продуктов ... 113

  • 1. Смотрим на продукт ... 115
  • 2. Тактильный контакт ... 116
  • 3. Нюхаем продукт ... 116
  • 4. Вкушаем продукты ... 117
  • 5. Анализируем результат влияния пищи на тело ... 117

Качества продуктов ... 118

  • Фрукты и ягоды ... 119
  • Сухофрукты ... 130
  • Овощи ... 131
  • Орехи ... 137
  • Зерновые ... 141
  • Бобовые ... 145
  • Масла ... 147
  • Молочные продукты ... 149
  • Специи ... 151

Изменение свойств продуктов ... 157

Индивидуальное питание ... 159

  • Время суток ... 162
  • Время года ... 162
  • Болезни ... 163
  • Программа индивидуального питания при дисбалансах дош ... 164
  • Питание при дисбалансе вата доши ... 165
  • Питание при повышенной пита доше ... 167
  • Питание при дисбалансе капха доши ... 169
  • Употребление воды ... 171
  • Питье воды для вата доша ... 173
  • Питье воды для пита доша ... 174
  • Питье воды для капха доша ... 177
  • Употребление соков ... 178

Питание при болезнях ... 179

  • Питание при болезнях позвоночника ... 182
  • Питание при болезнях сердца ... 183
  • При болезни печени ... 187
  • Питание при болезнях почек ... 190
  • Питание при болезнях желудка и тонкого кишечника ... 194

Сыроедение ... 199

  • Сыроедение — с чего начать? ... 200
  • Меню сыроеда ... 201
  • Количество приемов пищи ... 202

перейти на сайт видеокурса

Вы здесь: Home ПЛАТНЫЕ ВИДЕОКУРСЫ Видеокурсы здоровье Видеокурс «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»