Видеокурсы здоровье

Видеокурс «Универсальный фитнес»

Цена Видеокурса: 2500 руб.
Объём видеокурса - 17 ГБ

перейти на сайт видеокурса

Видеокурс «Универсальный фитнес»

Характеристики курса:

  • Формат — 146 видеоуроков на 2-х DVD
  • Объем — 17 ГБ
  • Продолжительность — 26 часов
  • 100% авторская разработка
  • Пошаговое руководство к действию
  • Бонусы и поддержка
  • Гарантия результата
  • Реальные планы тренировок для мужчин и женщин

Основной курс состоит из 2-х дисков и 4-х разделов.

Диск 1

Раздел 1. Что такое идеальная система тренировок и какой она должна быть

  • Идеальная система
  • Таблица упражнений
  • Виды упражнений
  • Основы построения тренировок
  • Начало тренинга
  • Правильное применение тренировочного плана
  • Для девушек и не только

Раздел 2. Правила мышц

  • Развитие силы
  • Как нарастить объём мышц
  • Жиросжигание и тонус мышц
  • Для начинающих
  • Лучшие сеты для каждой конкретной цели
  • Тренировочные планы для каждого
  • Лучшие сеты для жиросжигания

Диск 2

Раздел 3. Упражнения

  • Дополнительные упражнения
  • Основные упражнения
  • Кардио-экстрим
  • Жиросжигание
  • Набор мышечной массы
  • Односуставные упражнения
  • Многосуставные упражнения
  • Плиометрические упражнения
  • Сеты

Раздел 4. Полезное дополнение

  • Знакомство с тренажерами
  • Миология — наука о мышцах
  • Разминка
  • Стречинг

перейти на сайт видеокурса

Вы здесь: Home ПЛАТНЫЕ ВИДЕОКУРСЫ Видеокурсы здоровье Видеокурс «Универсальный фитнес»